紅茶キノコの効果・効能|実はいいことずくめだった!

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ひと昔前に流行った「紅茶キノコ」ですが、
最近、また注目されるようになってきました。

 

呼び方も「紅茶キノコ」から「コンブチャ」と少し今風?な呼び方に変化してきています。

海外セレブの間でも人気のようですね。

 

この「コンブチャ」=「紅茶キノコ」にはいったいどのような効果があるのでしょうか。

 

 

そもそも紅茶キノコとは?効果 ・効能は?

紅茶キノコとは、甘い紅茶を発酵させた発酵飲料です。

発酵食品が身体に良いとは昔からよく耳にしますね。

 

紅茶キノコは乳酸菌や酵母菌が豊富なため腸内環境が整いますし
多くの健康・美容の効果が期待できるのです。

ここでいくつか効果・効能をあげてみましょう。

 

○便秘解消

○デトックス効果

○冷え性改善

○血液サラサラ

○基礎代謝アップ

○免疫力のアップ

○ホルモンの調整

○疲労回復

 

酵素や紅茶由来のポリフェノール、多くのビタミン類も含まれているため
体内の毒素を排出するデトックス効果があります。

 

代謝が良くなり免疫機能も向上し、美容と健康・・・

果てはガン予防にも効果が期待されているのです。

健康な身体を作ることがダイエットにも繋がっていくようです。

 

 

手作りは大変なので市販をどうぞ

紅茶キノコを試してみたいけど手作りするにはハードルが高い

・・・という場合は、市販品という手もあります。

 

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市販品の場合、栄養素が追加されパワーアップしていたりするので
どちらも興味がある人は迷ってしまいそうですね。

自分に合った方法を見つけて、健康で美しい身体を手に入れましょう!